Logo 4FUN KIDS
  • Strona główna
  • Mapa atrakcji
  • Konkursy
  • Newsy
  • Ramówka
  • Przedszkola rysują
Logo 4FUN KIDS
  • Strona główna
  • Mapa atrakcji
  • Konkursy
  • Newsy
  • Ramówka
  • Przedszkola rysują
  • Strona główna
  • Mapa atrakcji
  • Konkursy
  • Newsy
  • Ramówka
  • Przedszkola rysują
Logo 4FUN KIDS
Logo 4FUN KIDS
  • Strona główna
  • Mapa atrakcji
  • Konkursy
  • Newsy
  • Ramówka
  • Przedszkola rysują
22 września 2021 by Agnieszka Kurtyka 0 Comments

Ewa Chodakowska zajmie się też treningiem dzieci. Co dla nich przygotowała?

4FUN KIDSDzieciZdrowie

Aktywność fizyczna jest ważna, już od najmłodszych lat. Według danych WHO problem otyłości dotyczy 10% dzieci w wieku od 1 roku do 3 lat, 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym (a więc niemal co trzecie dziecko!) oraz 22% młodzieży do 15. roku życia. Jeżeli chcemy przeciwdziałać takiemu zagrożeniu, to najlepiej, by przykład szedł z góry – rodzice, którzy żyją aktywnie i zdrowo się odżywiają, są wzorem dla dzieci. Czasem jednak może trochę brakować wiedzy oraz pomysłów, jak zmotywować dziecko do ruchu. Znane postaci ze świata fitness coraz częściej skupiają się właśnie na najmłodszych. Na stronie Anny Lewandowskiej można znaleźć zdrowe przepisy dla dzieci  oraz odrębny dział skupiający się na macierzyństwie, zdrowiu i aktywności fizycznej – klik >>. 

Ewa Chodakowska – trening dla dzieci

Na swoim profilu na Instagramie Ewa Chodakowska zamieściła wpis podsumowujący jej ostatnie działania. Trenerka już w 2019 roku postanowiła zająć się promowaniem zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży. Aby zrealizować swój cel, Choda przeprowadziła badania na temat aktywności fizycznej oraz żywienia dzieci i młodzieży, przygotowała linię zdrowych przekąsek dla najmłodszych, a niespełna kilka miesięcy temu udostępniła na swoim kanale na YouTubie pierwszy animowany trening dla dzieci z Gangiem Przekąsaków, którego pełną wersję możecie zobaczyć na samym dole artykułu. Jak sama autorka pisze, jest to ,,rewolucyjny i jedyny taki projekt na świecie”.

Okazało się to strzałem w dziesiątkę — rodzice i dzieci są zachwyceni. Pod postem na Instagramie możemy przeczytać:

B O S K O ! ❤️ My właśnie skończyliśmy trening w towarzystwie Trojaków ! Jak słyszą hasło „ćwiczymy” lecą odrazu po maty 💪🏼 a trening z Gangiem uwielbiają 😉

Brawo ❤️👏👏👏 Gratulacje kochana ❤️❤️ Rewolucja wśród najmłodszej społeczności to strzal w 10, a do tego frajda dla dzieciakow❤️❤️❤️

👏 ❤️ Brawo.😍😍 “Czym skorupka za młodu nasiąknię…” Nigdy nie lubiłam zajęć wf dopiero teraz Ewa zmieniłaś moje nastawienie do sportu i zdrowego stylu życia. Super informacja, że nasze dzieci będą bardziej świadome wyborów i od małego uczone zdrowego stylu życia.

To nie koniec działań trenerki. Jeszcze w tym roku Ewa chce uruchomić projekt Be Active Kids skierowany do nauczycieli Wychowania Fizycznego. Mają oni dostać darmowe materiały, które pomogą tworzyć atrakcyjne zajęcia dla dzieci w szkole.

Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży

Zaszczepienie u dzieci zamiłowania do aktywności fizycznej jest pierwszym krokiem do zdrowego stylu życia. Osoby, które już od najmłodszych lat regularnie uprawiają jakąś aktywność fizyczną, często także w życiu dorosłym prowadzą aktywny tryb życia. I niestety działa to też w drugą stronę – pojawienie się nadmiernej masy ciała lub otyłości w okresie dziecięco-młodzieżowym to ogromna szansa na otyłość w dorosłości. Współcześnie życie jest pod pewnymi względami łatwiejsze – do szkoły można wygodnie dojechać samochodem, osoby o dobrej sytuacji materialnej mogą sobie pozwolić na cotygodniowe wizyty w restauracjach (które nie zawsze serwują zdrową żywność), nie mamy też tylu obowiązków wymagających aktywności. Dlatego warto szukać różnych sposobów na aktywne spędzanie czasu z dziećmi, pokazywać im różne dyscypliny sportu, gry i zabawy. Pamiętajmy jednak, by nie popadać w skrajności. Bycie zdrowym nie jest równoznaczne z posiadaniem sportowej sylwetki, a polskie nastolatki są jednymi z najbardziej zakompleksionych w Europie. Spróbujcie znaleźć balans pomiędzy akceptacją swojego i dzieci wyglądu oraz zdrowym stylem życia. Niech aktywność fizyczna będzie dla Was po prostu sposobem na miłe spędzanie czasu, a nie środkiem służącym do osiągnięcia konkretnej figury.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa)

aktywność ćwiczenia fitness sport WF
Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka – jak wyglądają przedszkola na świecie?Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka – jak wyglądają przedszkola na świecie?20 września 2021
KIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Ola z Wrześni24 września 2021KIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Ola z Wrześni

Powiązane newsy

4FUN KIDSDzieciSzkoła
11 sierpnia 2021 by Agnieszka Kurtyka

Punkty szczepień w szkołach od września. Komentarz ministra

Read More
DzieciOpiekaWychowanie
18 listopada 2020 by Ewa Kwiatkowska

Dziecko znowu narozrabiało? Alternatywne sposoby, które zastąpią karę

Read More
4FUN KIDSDzieciZdrowie
18 czerwca 2022 by Agnieszka Kurtyka

Stosowanie kremów z filtrem u dzieci – tak czy nie?

Read More
4FUN KIDS
29 lipca 2022 by Agnieszka Kurtyka

KIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Nikola z Jaromierza

Read More
Najnowsze wpisy
  • KIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Jakub z Jasnej Góry
    KIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Jakub z Jasnej Góry
    22 września 2023
  • Nocowanki – plusy i minusy. Dlaczego niektórzy rodzice są przeciwni?
    Nocowanki – plusy i minusy. Dlaczego niektórzy rodzice są przeciwni?
    22 września 2023
  • Widział cesarskie cięcie swojej żony. Domaga się ogromnego odszkodowania
    Widział cesarskie cięcie swojej żony. Domaga się ogromnego odszkodowania
    21 września 2023
  • Czy dzieci mogą sprzedawać wiśnie, jabłka czy lemoniady? To mówi prawo
    Czy dzieci mogą sprzedawać wiśnie, jabłka czy lemoniady? To mówi prawo
    18 września 2023
  • Twoje dziecko lubi gry komputerowe? Kup mu te zabawki!
    Twoje dziecko lubi gry komputerowe? Kup mu te zabawki!
    18 września 2023
Tagi
500 plus 500+ aktywność bezpieczeństwo boże narodzenie ciekawostki ciąża covid diy dzieci edukacja ferie imiona imiona dla dzieci kids lista macierzyństwo nauka niemowlę pandemia podróże pomysły poradnik poród prawo premiera prezenty przedszkola i żłobki przedszkole przepisy Przyroda psychologia rodzina rozwój sport szczepienia szkoła urodziny wakacje youtube zabawki zima zwierzęta śpiewające brzdące świadczenia żłobek
Logo 4FUN KIDS

Zapraszamy do bezpiecznego świata muzycznej rozrywki dla dzieci i rodziców.

 

 GDZIE OGLĄDAĆ 4FUN KIDS?

Facebook-f Youtube Instagram
Regulaminy
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Obowiązek informacyjny
  • Informacje o nadawcy
Ważne linki
  • naEKRANIE.pl
  • 4FUN.TV
  • SCREEN NETWORK
  • CupSell
  • Digital Network
Kontakt
4FUN Sp. z o.o., Fabryczna 5A, 00-446 Warszawa
contacts_icon_03

[email protected]

Stronę z dumą przygotowała ekipa 4FUN KIDS 2021