Jak wykonywać masaż brzucha niemowlaka?

Masowanie brzucha niemowlaka to doskonała profilaktyka problemów jelitowych i pomoc w walce z kolką. Coraz bardziej popularny jest masaż metodą Shantala, ale często mamy po prostu instynktownie wykonują pewne ruchy, które mogą przynosić ulgę maluszkowi.

Masaż brzuszka niemowlaka

Warto uczynić masaż jednym z codziennych rytuałów. Trzeba wybrać odpowiednią porę i wykonywać go regularnie. Nie ma potrzeby, by taki masaż trwał dłużej niż 5-10 minut. Lepiej wykonywać go 2-3 razy dziennie, ale krócej.

Nie należy masować dziecka w czasie napadu kolki – może go to dodatkowo drażnić. Nie należy też masować zaraz po jedzeniu, gdyż może to spowodować wymioty. Podczas masażu trzeba zadbać o komfort – w pomieszczeniu nie powinno być zimno, miejsce do leżenia nie powinno być twarde, a dłonie osoby masującej powinny być rozgrzane. Dobrze jest też poczekać do momentu, aż odpadnie kikut pępowinowy, ponieważ można go niechcący przedwcześnie naruszyć. Technik masażu jest kilka.

1. Ruchy okrężne zgodne z ruchem zegara. Delikatnie dociskając dłonią wykonujemy koliste ruchy zgodne z ruchem wskazówek zegara.
2. Masaż metodą Shantala. Ten masaż wykonujemy przedramieniem – trochę jakbyśmy używali wałka do ciasta. Jedną ręką trzymamy pięty maluszka, a drugą ręką (przedramieniem) wykonujemy ruchy od klatki piersiowej w dół.
3. Koło młyńskie. Głaskamy dłoniami brzuszek od klatki piersiowej w dół, raz jedną, raz drugą.
4. Dociąganie nóżek. To bardzo skuteczna technika w przypadku dzieci, które mają wzdęcia. Gdy dziecko leży na plecach, łapiemy je za kolana i delikatnie dociągamy je do brzucha, trzymamy kilka sekund, a potem rozluźniamy. Powtarzamy kilka razy, najlepiej do momentu, aż dziecko puści gazy.

Noszenie niemowlaka w pozycji brzusznej

Dzieci są bardzo delikatne i nawet kontakt z ciałem rodzica może być dla nich formą masażu. Nawet podczas odbijania po jedzeniu ciało dziecka jest przyciśnięte brzuszkiem do ciała rodzica i pozwala to uwolnić nadmiar powietrza z żołądka. Inną formą delikatnego masażu jest noszenie dziecka w pozycji brzusznej – kładziemy malucha brzuszkiem na swoim przedramieniu, a główkę podpieramy dłonią. Często niemowlaki bardzo się relaksują podczas noszenia w ten sposób. Wystarczy kilkanaście minut dziennie w tej pozycji.

Także codzienny trening leżenia na brzuchu może być dobry dla małego brzuszka. Wszelkie pozycje, w których pojawia się delikatny nacisk na brzuszek, mogą być naprawdę pomocne przy problemach trawiennych. Kładzenie na piłce fitnessowej czy spanie na klatce piersiowej rodzica – wszystko to wywołuje delikatny ucisk brzuszka i może korzystnie wpływać na pracę jelit.