Category: Wychowanie

11 stycznia 2021 by Ewa Kwiatkowska 0 Comments

Najpopularniejsze mity o macierzyństwie. Znacie je?

Istnieje wiele mitów o macierzyństwie. Zebraliśmy kilka najpopularniejszych, które z pewnością niejednokrotnie usłyszeliście. 

Wiele kobiet wpada w pułapkę nierealistycznych oczekiwań wobec roli matki. Duża grupa dąży do niemożliwego ideału „doskonałej matki”. Niestety, często jest to wynikiem powielania nieprawdziwych obrazów związanych z macierzyństwem. Co gorsza, niektóre z nich słyszmy od naszych najbliższych. Sprawdźcie najpopularniejsze mity o macierzyństwie i koniecznie dajcie znać w komentarzach, czy je znacie. 

Macierzyńskie mity: Po urodzeniu dziecka nigdy nie będziesz mieć płaskiego brzucha

To nie musi być prawda. Najwięcej zależy od samej matki i jej dyscypliny. W trakcie ciąży, po konsultacji z lekarzem, można ćwiczyć. Dzięki temu mięśnie zachowują swoją siłę i elastyczność. Po ciąży należy również w minimalnym stopniu włączyć ruch. Na początek, gdy ciało jest jeszcze osłabione, wystarczy spacer. 

Po narodzinach dziecka wiele kobiet uważa, że musi przejść na dietę wysokokaloryczną, żeby odzyskać siły. Dieta powinna być pożywna i bogata w witaminy, minerały, owoce i warzywa. Najlepiej skonsultować plan żywieniowy ze specjalistą. Istotny jest wypoczynek, który pozwoli kobiecie na zregenerowanie ciała i umysłu.

Przy zachowaniu balansu między odpoczynkiem, ruchem, a dietą, kobieta ma szansę odzyskać płaski brzuch. 

Macierzyńskie mity: Małe piersi to mało wartościowy pokarm

Można też usłyszeć mit, że małe piersi u kobiety oznaczają, że dziecko będzie miało mało pokarmu.

Pierś składa się z tkanki tłuszczowej i gruczołowej. Wielkość zależy od obecności tkanki tłuszczowej, więc jeśli jest jej mało, to pierś jest mniejsza. Jednak ta zależność nie przekłada się na ilość tkanki gruczołowej. Dzieje się tak tylko w przypadku zaburzeń hormonalnych i niedorozwoju piersi, który nie dotyczy wielu kobiet.

Podsumowując, niezależnie od wielkości piersi, mleko jest wytwarzane w tkance gruczołowej. Nie licząc wyjątkowych przypadków, u każdej kobiety mleko będzie pożywne i wytwarzane w prawidłowej ilości.

Macierzyńskie mity: Karmienie piersią jest łatwe, bo jest naturalne

Zwłaszcza w pierwszych dniach po narodzinach dziecka, młode mamy mogą mieć problem z karmieniem swojego dziecka. Takie kobiety nie powinny się obwiniać. Wiele matek potrzebuje praktycznego wsparcia w ułożeniu dziecka do karmienia piersią.

Łatwość karmienia piersią nie jest wyznacznikiem zdolności bycia dobrą matką. Nie bez powodu istnieje grupa konsultantów laktacyjnych.

Polskie Towarzystwo Konsultantów i Doradców Laktacyjnych >>

Macierzyńskie mity: Tylko „złe matki” narzekają, kiedy jest ciężko

Niezaprzeczalnie macierzyństwo to piękne doświadczenie. Jednak nie powinno się go przedstawiać jako drogi usłanej różami.

Macierzyństwo to praca 24 godziny na dobę, bez wolnego, często mało przewidywalna. Chociaż jest wypełnione chwilami radości i szczęścia to wychowywanie dzieci jest wymagającą, poważną, stresującą, złożoną odpowiedzialnością. Naturalne jest to, że kobieta poczuje się zmęczona czy sfrustrowana. Jednak nie czyni jej to „złą matką”.

Macierzyńskie mity: więź między matką a dzieckiem wytwarza się od razu po urodzeniu i jest wieczna

Z pewnością jest wiele prawdy w tym, że więź między matką a dzieckiem wytwarza się tuż po jego narodzinach. Trzeba jednak pamiętać, że na relacje pracuje się całe życie, a zwłaszcza w wtedy, gdy dzieci rozwijają się i dorastają. O wspólną więź, zrozumienie i relację trzeba dbać nieustannie.

Jakie znacie mity o macierzyństwie?

17 grudnia 2020 by Ewa Kwiatkowska 0 Comments

Grafomotoryka – co to jest?

Mamy dla Was przykłady ćwiczeń, które możecie robić ze swoimi dziećmi. 🙂

19 listopada 2020 by Ewa Kwiatkowska 0 Comments

Jak wspierać dzieci, gdy odczuwają lęk? 5 ważnych rad

Sprawdź jak wesprzeć pociechę w trudnych emocjach.

18 listopada 2020 by Ewa Kwiatkowska 0 Comments

Dziecko znowu narozrabiało? Alternatywne sposoby, które zastąpią karę

Ważne jest, żeby pociechy uczyły się na swoich błędach.